Die Gesundheit wird von der WHO wie folgt definiert:
Die Gesundheit ist ein Zustand des völligen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens!
Selbst sitzen oder liegen kann aber zur körperlichen Belastung werden, wenn wir es täglich über eine längeren Zeitraum tun (tun müssen) und dies gilt für viele Tätigkeiten in unserem Alltag. Durch unser Verhalten nehmen wir bewusst oder unbewusst Einfluss auf unsere Gesundheit.
Die Herausforderung im Leben besteht aber oft darin, die richtige Mischung zwischen Be- und Entlastung zu finden, der Zeit dazu und der Motivation?!
Wir sollten uns aber etwas mit Spitzensportlern vergleichen, denn auch wir trainieren täglich (vielleicht gelegentlich sogar mehr)!
Selbst sitzen oder liegen kann aber zur körperlichen Belastung werden, wenn wir es täglich über eine längeren Zeitraum tun (tun müssen) und dies gilt für viele Tätigkeiten in unserem Alltag. Durch unser Verhalten nehmen wir bewusst oder unbewusst Einfluss auf unsere Gesundheit.
Die Herausforderung im Leben besteht aber oft darin, die richtige Mischung zwischen Be- und Entlastung zu finden, der Zeit dazu und der Motivation?!
Die Herausforderung im Leben besteht aber oft darin, die richtige Mischung zwischen Be- und Entlastung zu finden, der Zeit dazu und der Motivation?!
Die
klassischen Massage entspannt und regeneriert Körper und Geist. Als eine Behandlungsmethode welche sich sehr gut für die muskuläre Bearbeitung am Bewegungsapparat eignet, ist die klassische Massage sehr bekannt und beliebt. Wir kennen sie auch unter den Begriffen der schwedischen oder Sport-Massage. Mit verschiedenen Grifftechniken werden die Muskeln (Muskelgruppen, Muskelketten) bearbeitet. Durch das bearbeiten der Muskulatur, wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel kann verbessert werden. Dies hat einen positiven Effekt auf diverse Köperprozesse, so werden z.B. Stoffwechsel-Abfallprodukte aus der Muskulatur gelöst und könne besser ausgeschieden werden. Der Körper regeneriert so besser und schneller z.B. nach dem Sport und der Muskelkater kann verhindert oder vermindert werden. Die Muskulatur bleibt weich und geschmeidig. Durch passives Dehnen kann die Muskulatur vor der Verkürzung bewahrt werden wodurch sich das Verletzungsrisiko vermindern lässt. Zudem kann z.B. mit langsamen Streichungen (Effleurage) der Organismus beruhigt werden und sich besser in die Entspannung kommen. Mit anderen Grifftechniken aus dem Repertoire der klassischen Massage kann aber auch die nervliche Anspannung reduziert werden oder nach einer Erkältung der Schleimauswurf gefördert werden. Die klassische Massage ist eine sehr vielfältige Behandlungsmethode bei welcher die Wirkung sich von der behandelten Stelle über den ganzen Körper ausbreitet und die Psyche mit einschliesst!
In der Zusatzversicherung bin ich in klassischer Massage krankenkassenanerkannt.
Ihren individuellen Leistungsanspruch klären Sie bitte direkt mit Ihrer Krankenversicherung ab!
Die Shiatsu-Akupressur verbindet Körper und Geist und bringt sie in Einklang. Bei dieser Art der Behandlung wird der Energiefluss über die Meridiane, Energiepunkte (Tsubos) harmonisiert und Stauungen können aufgelöst und in Fluss gebracht werden. Der Therapeut behandelt bei der Akupressur die selben Energiepunkte wie bei der Akupunktur, aber mit den Fingern und Händen. So wird erreicht, dass die Lebensenergie ("Yin" und "Yan") im Körper wieder besser und frei fliessen kann. Die Shiatsu-Akupressur ist eine sehr einfühlsame und achtsame Art der Behandlung, sie leistet beim vegetativen Nervensystem und den damit verbundenen Beschwerden wie z.B. Stress gute Dienste um Mental zu entspannen. Die körpereigene Energie soll wieder frei fliessen können und von allfälligen Stauungen befreit werden. Die Shiatsu-Akupressur kann auch leicht bekleidet über den Kleidern ausgeführt werden und lässt sich sehr gut mit anderen Behandlungsmethoden kombinieren und integrieren.
Die Fussreflexzonen-Massage ermöglicht einen anderen Zugang und unterstützt viele Körperfunktionen über die Organe. Über die Nervenenden am Fuss (dass wir Schuhe tragen ist so von der Natur nicht vorgesehen gewesen) können die Organe aktiviert werden und so ein sehr breites Feld von Funktionsstörungen behandelt werden. Die Fussreflexzonen-Massage bietet zudem eine gute Möglichkeit, wenn eine direkte Behandlung an der entsprechenden Körperstelle nicht möglich ist. Es ist eine sehr vielseitige Behandlungsmethode, welche auch schon bei Babys und bis ins hohe Alter angewendet werden kann. Die Fussreflexzonen-Massage leistet bei organisch bedingten Beschwerden wie Allergien, Haut- und Verdauungsproblemen oder Heuschnupfen usw., sehr gute Dienste, deckt aber insgesamt ein sehr breites Feld ab. Man kann sagen, der innere Arzt wird bei dieser Behandlungsmethode aktiviert. Die Fussreflexzonen-Massage kann auch leicht bekleidet an den nackten Füssen ausgeführt werden.