Die Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein täglich wiederkehrender Prozess!
Die WHO (World Health Organization)
definiert Gesundheit wie folgt:
Die Gesundheit ist ein Zustand des völligen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens.
Die klassische Massage ist in Europa die wohl bekannteste Art der Massage und auch als schwedische- und oder Sport-Massage bekannt und beliebt. Die Wirkung breitet sich von der behandelten Stelle über den gesamten Körper bis in die Psyche aus.
Mit Hilfe von unterschiedlichen Grifftechniken wird die Muskulatur bearbeitet und kann sich besser entspannen. Stoffwechselabfallprodukte können vom Körper besser ausscheiden werden und der gesamte Organismus wird entlastet. Die Regeneration wird ganzheitlich begünstigt. Werden passive Dehnungen und Mobilisationselemente integriert, kann die Flexibilität gefördert und das Verletzungsrisiko gesenkt werden. Ein flexibler Körper garantiert die Mobilität und Selbständigkeit bis ins hohe Alter.
Die
klassischen Massage entspannt und regeneriert Körper und Geist. Als eine eher körperbetonte Behandlungsmethode ist sie bei uns sehr bekannt und beliebt. Grundsätzlich folgt sie einem mehr oder weniger definierten Ablauf und hat ihre Stärken in der gezielten Bearbeitung der Muskulatur (also auf der muskulären Ebene). Durch das Fördern der Durchblutung wird der Stoffwechsel verbessert und dies wiederum hat Einfluss auf viele weitere Köperprozesse. Stoffwechsel-Abfallprodukte können vom Körper besser und schneller ausgeschieden werden, so wird der ganze Organismus entlastet und kann besser und schneller regenerieren (entspannen). Der entspannte Zustand erstreckt sich von der behandelten Stelle über den ganzen Körper und schliesst die Psyche mit ein!
Die Shiatsu-Akupressur verbindet Körper und Geist und bringt sie in Einklang. Bei dieser Art der Behandlung wird der Energiefluss über die Meridiane, Energiepunkte (Tsubos) harmonisiert und Stauungen aufgelöst und in Fluss gebracht. Bei der Akupressur wird mit den Fingern des Therapeuten die selben Energiepunkte wie bei der Akupunktur bearbeitet, damit die Lebensenergie ("Yin" und "Yan") im Körper wieder frei fliessen kann. Die Shiatsu-Akupressur ist eine einfühlsame und achtsame Art der Behandlung und leistet beim vegetativen Nervensystem und den damit verbundenen Beschwerden (Stress) gute Dienste. Mit entsprechenden Kenntnissen, kann sie als therapeutische Massage (als Unterstützung bei Depressionen, burn-out, usw.) zum Einsatz kommen. Die körpereigene Energie soll wieder frei fliessen können und von allfälligen Stauungen befreit werden. Die Shiatsu-Akupressur kann auch leicht bekleidet über den Kleidern ausgeführt werden.
Die Fussreflexzonen-Massage ermöglicht einen anderen Zugang und unterstützt viele Körperfunktionen über die Organe. Über die Nervenenden am Fuss (dass wir Schuhe tragen ist von der Natur nicht vorgesehen) können die Organe aktiviert werden und so ein sehr breites Feld von Funktionsstörungen behandelt werden. Die Fussreflexzonen-Massage bietet zudem eine gute Möglichkeit, wenn eine direkte Behandlung am entsprechenden Körperteil nicht möglich ist. Es ist eine sehr vielseitige Behandlungsmethode, welche schon bei Babys und bis ins hohe Alter angewendet werden kann. Die Fussreflexzonen-Massage
leistet bei organisch
bedingten Beschwerden wie Allergien, Haut- und Verdauungsproblemen oder
Heuschnupfen usw., gute Dienste. Manche Menschen sagen, der innere Arzt wird bei dieser Behandlungsmethode aktiviert. Die Fussreflexzonen-Massage kann leicht bekleidet an den vorzugsweise nackten Füssen ausgeführt werden.
Meine Gesundheits- und Wellness-Massage ist eine bedürfnisorientierte, intuitive Behandlungsmethode welche unterschiedliche Elemente von verschiedenen Behandlungsmethoden zu einem neuen Ganzen verbindet! Das aktuelle Bedürfnis des Klienten steht im Vordergrund! Die Gesundheits- und Wellnessmassage basiert grundsätzlich auf der kalifornischen (Source® oder Esalen®) Massage und bedient sich an unterschiedlichen Elementen von Trager, Rolfing®, Cranio-Sacral-Therapie, Feldenkrais®, Shiatsu, usw..
Während der Behandlung wird vom Therapeuten, intuitiv die Vorgehensweise festgelegt und laufend angepasst, so entsteht jedes Mal aufs Neue ein einzigartiges und individuelles Erlebnis. Dabei sollen einseitige Bewegungsmuster ausgeglichen, die körperliche Flexibilität und Entspannung gefördert und in Erfahrung gebracht werden. Dies mindert das Verletzungsrisiko und ermöglicht es in tieferliegende Gewebestrukturen (deep tissue) vor zu dringen. Mit einem beweglichen und flexiblen Körper verbessern wir unsere Lebensqualität, schützen uns vor Verletzungen und können die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter erhalten. Die Gesundheits- und Wellnessmassage ist eine sehr vielseitige Behandlungsart, welche die Entspannung als Grundlage für weiterführende Prozesse versteht. Bei dieser ganzheitlichen Art der Behandlung fliessen verschiedene Elemente aus meinen unterschiedlichen Methoden mit ein.
