Die Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein täglich wiederkehrender Prozess!
Die
klassischen Massage entspannt und regeneriert Körper und Geist. Als eine Behandlungsmethode welche sich sehr gut für die muskuläre Bearbeitung am Bewegungsapparat eignet, ist die klassische Massage sehr bekannt und beliebt. Wir kennen sie auch unter den Begriffen der schwedischen oder Sport-Massage. Mit verschiedenen Grifftechniken werden die Muskeln (Muskelgruppen, Muskelketten) bearbeitet. Durch das bearbeiten der Muskulatur, wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel kann verbessert werden. Dies hat einen positiven Einfluss auf viele weitere Köperprozesse. Zum Beispiel können besser Stoffwechsel-Abfallprodukte aus der Muskulatur gelöst und vom Körper ausgeschieden werden. So regeneriert der Körper z.B. nach dem Sport besser und schneller. Der gesamte Organismus wird entlastet und kann sich besser entspannen. Der entspannte Zustand erstreckt sich dann von der behandelten Stelle über den ganzen Körper und schliesst die Psyche mit ein!
Die Shiatsu-Akupressur verbindet Körper und Geist und bringt sie in Einklang. Bei dieser Art der Behandlung wird der Energiefluss über die Meridiane, Energiepunkte (Tsubos) harmonisiert und Stauungen können aufgelöst und in Fluss gebracht werden. Der Therapeut behandelt bei der Akupressur die selben Energiepunkte wie bei der Akupunktur, aber mit den Fingern und Händen. So wird erreicht, dass die Lebensenergie ("Yin" und "Yan") im Körper wieder besser und frei fliessen kann. Die Shiatsu-Akupressur ist eine sehr einfühlsame und achtsame Art der Behandlung, sie leistet beim vegetativen Nervensystem und den damit verbundenen Beschwerden wie z.B. Stress gute Dienste um Mental zu entspannen. Die körpereigene Energie soll wieder frei fliessen können und von allfälligen Stauungen befreit werden. Die Shiatsu-Akupressur kann auch leicht bekleidet über den Kleidern ausgeführt werden und lässt sich sehr gut mit anderen Behandlungsmethoden kombinieren und integrieren.
Die Fussreflexzonen-Massage ermöglicht einen anderen Zugang und unterstützt viele Körperfunktionen über die Organe. Über die Nervenenden am Fuss (dass wir Schuhe tragen ist so von der Natur nicht vorgesehen gewesen) können die Organe aktiviert werden und so ein sehr breites Feld von Funktionsstörungen behandelt werden. Die Fussreflexzonen-Massage bietet zudem eine gute Möglichkeit, wenn eine direkte Behandlung an der entsprechenden Körperstelle nicht möglich ist. Es ist eine sehr vielseitige Behandlungsmethode, welche auch schon bei Babys und bis ins hohe Alter angewendet werden kann. Die Fussreflexzonen-Massage leistet bei organisch bedingten Beschwerden wie Allergien, Haut- und Verdauungsproblemen oder Heuschnupfen usw., sehr gute Dienste, deckt aber insgesamt ein sehr breites Feld ab. Man kann sagen, der innere Arzt wird bei dieser Behandlungsmethode aktiviert. Die Fussreflexzonen-Massage kann auch leicht bekleidet an den nackten Füssen ausgeführt werden.
Meine Gesundheits- und Wellness-Massage ist eine bedürfnisorientierte, intuitive Behandlungsmethode welche unterschiedliche Elemente von verschiedenen Behandlungsmethoden zu einem neuen Ganzen verbindet. Die Gesundheits- und Wellnessmassage basiert grundsätzlich auf der kalifornischen (Source® oder Esalen®) Massage und bedient sich an unterschiedlichen Elementen von Trager, Rolfing®, Cranio-Sacral-Therapie, Feldenkrais®, Shiatsu, usw.. Es wird mit langen, langsamen Streichungen die Entspannung gefördert um so auch tiefer ins Gewebe einsinken zu können und tieferliegende Strukturen erreichen zu können (deep tissue). Dabei ist die aktuelle körperliche Verfassung des Klienten massgebend. Während der Behandlung wird vom Therapeuten, intuitiv die Vorgehensweise festgelegt und laufend angepasst, so entsteht jedes Mal aufs Neue ein einzigartiges und individuelles Erlebnis. Zudem sollen einseitige Bewegungsmuster und Dysbalancen erspürt und ausgeglichen werden. Mit passiven Bewegungen sollen neue körperliche Erfahrung geschaffen werden. Mit passiven Dehnungen die körperliche Flexibilität und Entspannung gefördert werden. Mehr Flexibilität mindert das Verletzungsrisiko. Mit einem beweglichen und flexiblen Körper verbessern wir unsere Lebensqualität, schützen uns vor Verletzungen und können so die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter erhalten. Die Gesundheits- und Wellnessmassage ist eine sehr vielseitige Behandlungsart, welche die Entspannung als Grundlage für weiterführende Prozesse versteht. Bei dieser ganzheitlichen Art der Behandlung fliessen verschiedene Elemente aus meinen unterschiedlichen Methoden mit ein.
Gesundheit wird von der WHO wie folgt definiert:
Körper - Seele - Geist bedingen sich gegenseitig und sollten also im Einklang sein.
