Es ist für uns selbstverständlich unsere Wohnungen und Häuser sauber und in Schuss zu halten, auch alles Andere was uns lieb und teuer ist, hegen und pflegen wir, aber oft kommen wir selbst etwas zu kurz?!


Die Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein täglich wiederkehrender Prozess!

Mit meinen Behandlungsmethoden kann ich Ihre körpereigenen Prozesse auf verschiedenen Ebenen unterstützen, fördern und aktivieren.


Pflegen Sie Ihre Gesundheit und nicht Ihre Krankheit!

  Die WHO (World Health Orgnization) definiert sich Gesundheit wie folgt:


Die Gesundheit ist ein Zustand des völligen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens!

Ständige Schmerzen und Unwohlsein beeinträchtigen eben diese Bereiche negativ!


Massagen und Körpertherapien können Linderung im körperlichen, geistigen und seelischen Bereich bringen, so verbessert sich auch das soziale Wohlbefinden!

In der Zusatzversicherung bin ich in klassischer Massage (Methode 102, 205) krankenkassenanerkannt, bitte klären Sie den Leistungsumfang im Vorfeld ab!

Die klassische Massage ist in Europa die wohl bekannteste Art der Massage und auch als schwedische- und oder Sport-Massage bekannt und beliebt. Es ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, welche ihre Wirkung von der behandelten Stelle über den gesamten Körper bis in die Psyche ausbreitet!

Mit Hilfe von unterschiedlichen Grifftechniken können sich die Muskeln besser entspannen, Stoffwechselabfallprodukte können vom Körper besser ausscheiden werden und so wird der gesamte Organismus entlastet und kann besser regenerieren. Durch das integrieren von Dehnungenselementen und Mobilisationen, können die alltäglichen oft einseitigen Bewegungsmuster ausgeglichen werden und der Körper wird insgesamt flexibler. Ein flexibler Körper ist weniger verletzungsanfällig und garantiert die Mobilität und Selbständigkeit bis ins hohe Alter.

Wussten Sie, dass an jeder Bewegung mindestens ein Muskelpaar (der Agonist und der Antagonist) beteiligt sind? Der Eine spannt an, während der Andere entspannt. Die Anspannung ist also untrennbar mit der Entspannung verbunden, die Beiden sind Gegenspieler. 

Jede Bewegung trainiert unseren Körper und dabei macht es keinen Unterschied ob wir nun sitzen, stehen, laufen oder liegen. Je länger wir eine Tätigkeit ausführen um so mehr Einfluss nimmt diese auf unseren Körper. Es ist also unmöglich nicht zu trainieren. Wer aber täglich trainiert, sollte auch gut zu sich und seinem Körper schauen!

  • Die klassischen Massage entspannt und regeneriert Körper und Geist. Sie ist als eine eher körperbetonte Behandlungsmethode bekannt und beliebt. Grundsätzlich folgt sie einem definierten Ablauf und hat ihre Vorzüge in der Anwendung zur gezielten Bearbeitung der Muskulatur (auf der muskulären Ebene), hat aber ein weitaus grösseres Potenzial. Bei der klassischen Massage wird die Durchblutung gefördert, der Stoffwechsel verbessert sich, Abfallprodukte können vom Körper schneller ausgeschieden werden und so wird dieser insgesamt entlastet und kann sich besser regenerieren und entspannen. Durch die vielfältigen Grifftechniken kann die Muskulatur, aber auch andere Ebenen entspannt und gelöst werden. Der entspannte Zustand erstreckt sich von der behandelten Stelle über den ganzen Körper und schliesst die Psyche mit ein!

  • Die Shiatsu-Akupressur verbindet Körper und Geist und bringt sie in Einklang. Bei dieser Art der Behandlung wird der Energiefluss über die Meridiane, Energiepunkte (Tsubos) harmonisiert und Stauungen aufgelöst, wieder in Fluss gebracht. Bei der Akupressur wird mit den Fingern die selben Energiepunkte wie bei der Akupunktur bearbeitet, damit sich die Lebensenergie im Körper wieder frei verteilen kann. Es ist eine einfühlsame und achtsame Art der Behandlung. Die Shiatsu-Akupressur leistet auch beim vegetativen Nervensystem und den damit verbundenen Beschwerden (Stress) gute Dienste, kann zudem als Prophylaxe (z.B. vor Burn-out oder Depressionen) eingesetzt werden und bei bereits bestehenden Beschwerden Erleichterung verschaffen. Mit entsprechenden Kenntnissen, kann sie als therapeutische Massage angewendet werden. Die Shiatsu-Akupressur kann auch leicht bekleidet über den Kleidern ausgeführt werden.

  • Die Fussreflexzonen-Massage ermöglicht einen anderen Zugang und unterstützt viele Körperfunktionen. Es ist eine sehr vielseitige Behandlungsmethode, welche schon bei Babys und bis ins hohe Alter angewendet werden kann. Über die Nervenenden am Fuss (dass wir Schuhe tragen werden ist von der Natur nicht vorgesehen oder nötig) können die Organe aktiviert werden und so ein sehr breites Feld von Funktionsstörungen behandelt werden. Die Fussreflexzonen-Massage bietet zudem eine gute Möglichkeit, wenn eine direkte Behandlung am entsprechenden Körperteil nicht möglich ist. Ein weiterer Vorteil der Fussreflexzonen-Massage ist, dass sie mit wenig Aufwand leicht bekleidet an nackten Füssen ausgeführt werden kann. Die Fussreflexzonen-Massage leistet vor allem aber auch bei organisch bedingten Beschwerden wie Allergien, Haut- und Verdauungsproblemen oder Heuschnupfen usw., gute Dienste. Manche Menschen sagen, der innere Arzt wird bei dieser Behandlungsmethode aktiviert. 

  • Die Source®-, Gesundheits- und Wellness-Massage ist eine bedürfnisorientiert und vielfältige Behandlungsmethode, welche unterschiedliche Elemente aus verschiedenen Behandlungsmethoden zu einem neuen Ganzen vereint! Die Gesundheits- und Wellnessmassage basiert grundsätzlich auf der kalifornischen Massage (Esalen® oder eben Source® -Massage) bedient sich aber auch Elementen von Trager, Rolfing®, Cranio-Sacral-Therapie, Feldenkrais®, Shiatsu, usw.. Auf diese Weise kann jedes Mal aufs Neue ein einzigartiges und individuelles Erlebnis geschaffen werden. Zu den überwiegend langsamen und fliessenden Bewegungen gesellen sich passive Dehnungen und Mobilisationen, mit diesen unterschiedlichen Elementen soll die Entspannung gefördert, ausgeglichen und die Flexibilität des Körpers verbessert werden. Denn erst ein entspannter Körper ermöglicht den Zugang in die tiefer gelegenen (Deep Tissue) Gewebestruckturen. Mit einem beweglichen und flexiblen Körper verbessern wir unsere Lebensqualität erheblich, schützen uns vor Verletzungen und können die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter erhalten. Bei dieser Art der Behandlung lasse ich Elemente aus meinen unterschiedlichen Behandlungsmethoden einfliessen.