Angebot und Preise

Pflegen Sie Ihre Gesundheit und nicht Ihre Krankheiten!

Empfehlung der WHO zur Erhaltung der Gesundheit:

Betreiben Sie ca. 150 Minuten / pro Woche, eine mittlere sportliche Aktivität.

Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, verzichten Sie auf Tabak- und Drogenkonsum, trinken Sie möglichst keinen Alkohol.

Die Massage eignet sich hervorragend für Stressabbau und Prävention!

Stärken Sie Ihre Konstitution und machen Sie Ressourcen frei!

Source® Gesundheits- und Wellness-Massage (inkl. Aroma-Öl) Behandlungszeit 90 min. SFR 145.-

Bei dieser Massagetechnik werden verschiedene Massagestile (Esalen® Massage, Trager, Rolfing®, Cranio-Sacral-Therapie, Feldenkrais®, Shiatsu und myofasziale Tiefengewebemassage, usw.) individuell miteinander kombiniert und zu einem Neuen eigenen Massagestil vereint. Dabei ist die aktuelle körperliche und psychische Verfassung massgebend für die Behandlung. Grundsätzlich wird die Muskulatur und das Bindegewebe bis in die tiefsten Schichten durch langsame Streichungen bearbeitet. Das Gewebe wird dabei gelockert und von Verklebungen befreit. Muskelfasern, Sehnen und Bänder werden passiv gedehnt und die Gelenke passiv mobilisiert. Es entsteht ein tiefenentspanntes, wohliges Körpergefühl, welches sich auch auf die Psyche überträgt! Ihre Beweglichkeit wird dabei erhalten und verbessert. Auch sehr zu empfehlen nach einer Operation oder bei Verletzungen am Bewegungsapparat als REHA. Durch die Vielseitigkeit der Elemente kann auf unzählige Bedürfnisse und Funktionsstörungen individuell eingegangen werden. Diese Art der Körperarbeit eignet sich hervorragend zur Unterstützung bestehender Therapien (in Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten). Die psychische und physische Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil davon, weil nur so in die tieferen Gewebestruckturen vorgedrungen werden kann.
Die Gesundheits- und Wellness-Massage eignet sich für den Stressabau (Burn-out-Prävention), um zur Ruhe zu kommen und um beweglich zu bleiben. Besser als die Beschreibung ist das Erlebnis!

Bei Bedarf biete ich Taping (Kinesio-Tape nach Dr. Kenzo Kase) oder Beratung für Schüssler-Salze (Biochemie) an!

Klassische- und Sport-Massage Behandlungszeit 75 min. SFR 125.-

Bei dieser Massagetechnik wird durch Knetungen, Streichungen und Dehnungen, nach einem bestimmten Ablauf (einem Schema folgend) die Muskulatur und das Bindegewebe gelockert und aktiviert. Die Muskulatur wird dadurch besser durchblutet, sie entspannt und regeneriert schneller. Gleichzeitig werden die Organe und Körperfunktionen aktiviert, Schadstoffe und Stoffwechselabfallprodukte können so schneller aus dem Körper ausgeschieden (nach der Massage immer viel Wasser oder ungesüssten Tee trinken) werden. Es entsteht ein vitalisiertes, erholtes Körpergefühl, welches auch auf die Psyche überträgt.

Die klassische Massage ist eine einer der bekanntesten Massagearten in der westlichen Gesellschaft und auch als die schwedische Massage bekannt. Sie ist vor und nach dem Sport sehr geeignet und kann als Teilkörper-Massagen (z.B. nur Oberkörper oder nur Beine) eingesetzt werden. Ich kombiniere und integriere immer gerne einzelne Elemente davon in meine anderen Massagenarten, sie kann aber auch sehr ganzheitlich angewendet werden!

Bei Bedarf biete ich Taping (Kinesio-Tape nach Dr. Kenzo Kase) oder Beratung für Schüssler-Salze (Biochemie) an!

Fussreflexzonen-Massage Behandlungszeit 60 min. SFR 95.-

Bei dieser Art der Massage werden die Organe und Körperfunktionen über die Nervenenden am Fuss aktiviert! Man sagt, der innere Arzt wird aktiviert und das Immunsystem gestärkt! Die Impulse der Nervenenden werden ans Gehirn gesendet und von da werden die entsprechenden Befehle an die Organe gesendet. Die Organe stellen alle für uns lebenswichtigen Substanzen im Körper her. Durch das bearbeiten der entsprechender Zonen und Druckpunkte, kann gezielt auf die Organe bzw. die verschiedensten Funktionsstörungen eingewirkt und eine Linderung herbei geführt werden. Die gezielten Griffe werden individuell auf Ihre aktuelle körperliche und psychische Verfassung angepasst.
Es ist auch möglich diese Behandlungsmethode mit einer anderen Form der Massage zu kombinieren oder zeitlich anzupassen.

Die Fussreflexzonen-Massage ist eine sehr schonende, angenehme und einfühlsame Behandlungsmethode, bei welcher Sie und Ihre Füsse sich wunderbar entspannen können. Sie eignet sich hervorragend um Funktionsstörungen (Beschwerden) an zu gehen.

Shiatsu-Akupressur Behandlungszeit 60 min. SFR 95.-

Die Meridiantheorie geht davon aus, dass Störungen innerhalb eines Meridians, zu einer Disharmonie der ihm zugeordneten Organe führen kann und dies auch Auswirkungen auf die Psyche und die Körperfunktionen haben kann. Obwohl die Meridiane nach Organen benannt sind, geht ihre Zuständigkeit und Wirkung weit über die Organfunktion hinaus. Gesundheit ist Ausdruck des Gleichgewichts der Kräfte (Yin und Yang) im Menschen. Die Energien fliessen harmonisch und gleichen sich gegenseitig aus (wie Tag und Nacht). Durch das bearbeiten der entsprechenden Meridiane und Tsubos (Energiepunkte), kann gezielt auf Funktionsstörungen eingewirkt werden und so, Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden. Die Shiatsu-Akupressur will Stauungen (Störungen) auflösen und wieder in Fluss bringen. Die Gesundheit eines Menschen zeigt sich in der lebendigen Harmonie von Yin und Yang.

Die Shiatsu-Akupressur eignet sich zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte, zur Entspannung, es stärkt die Eigenwahrnehmung und fördert das Körperbewusstsein. Sie eignet sich zur Behandlung von innerer Unruhe (Stress), Atemproblemen, allgemeinen Verspannungen und diversen anderen Funktionsstörungen.

Alle Behandlungsmethoden können individuell kombiniert werden.

Bitte rechnen Sie ca. 15 min. mehr Zeit ein, die Zeitangaben sind als Nettobehandlungszeit zu verstehen.

Bitte melden Sie sich im Falle der Verhinderung 36 Stunden im Voraus ab, anderen Falls muss ich Ihnen die nicht erbrachte Leistung mit 50% in Rechnung stellen (im Wiederholungsfall mit 80%)!

Gerne komme ich auch mit meinem umweltfreundlichen Elektroauto zu Ihnen nach Hause!

Ich benötige warme, angenehme Räumlichkeiten (ca. 22° Celcius, nicht zu grelles Licht) und ca. 3 x 5 m Platz!

Anfahrtpauschale: zürcher Weinland, Schaffhausen und Winterthur SFR 50.-
Zürich und Umgebung SFR 80.-
ab 2 Behandlungen (auf einander folgend) gratis

Rabatte:

Beim Abschluss eines Abos, gewähre ich folgenden Rabatt:

5er Abo = 5 Behandlungen / -10%

10ner Abo = 10 Behandlungen + 1 Gratis-Behandlung / -10%

Kinder und Jugendliche (bis zum vollendeten 16. Lebensjahr):

-30% (keine Abo-Rabatte)

Für Unternehmen und Vereine:

2-5 Personen vom selben Unternehmen oder Verein = -5% (keine Abo-Rabatte)

6-10 Personen vom selben Unternehmen oder Verein = -10% (keine Abo-Rabatte)

11-20 Personen vom selben Unternehmen oder Verein = -20% (keine Abo-Rabatte)

21-30 Personen vom selben Unternehmen oder Verein = -30% (keine Abo-Rabatte)

31-...... Personen vom selben Unternehmen oder Verein = -40% (keine Abo-Rabatte)

Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen, ich biete meine Dienstleistungen mit einer Zufriedenheitsgarantie an!

Das einfordern der Zufriedenheitsgarantie bedarf der schriftlichen Form!

Bei Beanstandungen wenden Sie sich bitte mittels einem E-mail, Brief, SMS an mich.

Gerne bereichere ich auch Ihren Firmen- oder Sportanlass mit meinen Diensten.

Ich verfüge über mobile Massageliegen, Zelt oder Pavillon, usw.

Preise für Firmen nach individueller Absprache

(z.B. 1/2 Tag pauschal SFR 300.- oder ganzer Tag SFR 500.-)

Eine wohlwollende Berührung ganz ohne Erwartung ist vielen Menschen fremd geworden und die Corona-Pandemie hat diesen Umstand leider noch zusätzlich verschärft!