Bitte in Bewegung bleiben
Stehen, laufen, Yoga oder Tennis spielen: Dass unser Bewegungsapparat funktioniert, nehmen wir oft als selbstverständlich hin. Erst wenn es zwickt oder knackst, wird uns bewusst, dass wir uns um ihn kümmern sollten.
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Arthrose
Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, schmerzhafte Bekanntschaft mit Arthrose zu machen. Gut zu wissen, dass man der Krankheit relativ gut vorbeugen und sie behandeln kann.
Berühren und berührt werden
Eine wohltuende Massage verschafft uns Entspannung und ein gutes Körpergefühl. Sie stärkt die Körper- und Selbstwahrnehmung und hilft, sich wieder besser zu spüren.