Optimale Körperhaltung
Die richtige Körperhaltung zu finden, ist in der modernen Welt gar nicht so einfach.
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Alles in Bewegung - bis ins hohe Alter
Mit zunehmendem Alter schwinden oftmals Beweglichkeit und Kraft. Wir geben Tipps, wie der Bewegungsapparat fit und geschmeidig bleibt.
So bleiben Sie fit bis ins hohe Alter
Die physischen Voraussetzungen sich zu bewegen verändern sich mit zunehmendem Alter.
Ist Regeneration nach dem Sport wichtig?
Beim nächsten Training wieder volle Leistung bringen? Das geht nur, wenn du gut erholt bist. Erfahre, was zur Regeneration dazugehört, wie du sie beschleunigen kannst und warum Milch ein top Recovery Drink ist.